観梅③
- 2018/03/10 13:34
- カテゴリー:まなざし
紅葉寮
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今年も、青山中学校茶道部の皆さんがお茶会を開いてくださいました。
中学生の落ち着いてきれいなお点前を前に、少々緊張気味…
若いころにお茶を習っていたことを懐かしく思う方、
ご自分の孫やひ孫のことを思い感動される方と、
それぞれ、いろいろなことを思いながら、お茶会に参加されたようです。
交流のひと時。
学校生活や紅葉寮での生活、兄弟の話など、話題も様々。
楽しそうでした。
お道具にも興味津々。
今日はひな祭りということもあり、
お茶椀にひな人形が施されていたりと、とても素敵でした。
そして、この日は、CTBメディアの取材もあり、
6日、18時からとんぼチャンネルにて、放映されるそうです。
別府市にお住まいの方、ぜひご覧ください。
健康教室を行いました。
今回のテーマは「尿漏れ」について。
高齢者、特に女性には多い症状の一つと言われています。
まずは、下腹部周辺の構造について絵を見ながら学び、
尿漏れがおこる原因について理解を深めました。
骨盤底筋が緩んでしまうことが原因だそうです。
骨盤底筋には、内臓や子宮、膀胱などが定位置に収まるよう、
下から支える働きがあるそうです。
しかし、骨盤底筋が弱くなると、内臓や子宮が下がってしまい、
臓器の一番下にある膀胱が、常に圧迫されている状態になり、尿漏れが起こるのだそうです。
そこで、骨盤底筋を鍛えるための運動をみんなで行いました。
背筋を伸ばして椅子に座わり、肛門を閉めたり緩めたりすることで、
骨盤底筋を鍛えることができるそうです。
皆さん関心があるようで、うなずきながら真剣に話を聞く姿がみられました。