今日のテーマは「ヒートショック」について。
ヒートショックとは、温度の急激な変化による血圧の急上昇や急降下による体への影響のことをいいます。
できるだけ、温度差がないようにすることが大事です。

　
関連して、血圧と動脈硬化についても学び、
血液の流れをよくする体操をみんなで行いました。