紅葉喫茶
- 2019/07/14 16:25
- カテゴリー:まなざし
楽しみの一つ、紅葉喫茶がありました。
今日は、「コーヒーゼリーのアイスのせ」。
入所したてのOさんは、
「こんなの初めて食べた。とてもおいしい!」
と笑顔。
また次回が楽しみだと話してくださいました。
紅葉寮
2019年07月14日の記事は以下のとおりです。
楽しみの一つ、紅葉喫茶がありました。
今日は、「コーヒーゼリーのアイスのせ」。
入所したてのOさんは、
「こんなの初めて食べた。とてもおいしい!」
と笑顔。
また次回が楽しみだと話してくださいました。
気圧の関係もあり、梅雨時期には頭痛や耳鳴りなどが
起こりやすくなると言われています。
そこで、今日は「雨の日の頭痛の解消法」について学びました。
また、肩こりや頭痛に効く体操も教えてもらいました。
頭痛や耳鳴りには、耳の体操が効果的なのだそうです。
以下に手順をのせたいと思います。
①手のひらに耳を付けて、前後に10回ずつ回す。
②耳の上部を親指と人差し指でつまみ、上へ5秒間引っ張る。
③耳の真ん中を親指と人差し指でつまみ、横へ5秒間引っ張る。
④耳たぶを親指と人差し指でつまみ、下へ5秒間引っ張る。
⑤耳の真ん中を親指と人差し指でつまみ、前後へ10回ずつ回す。
⑥耳たぶ→耳上部→耳横部分の順に折りたたむ。
頭痛や頭重感、耳鳴りが気になる方は、ぜひお試しください。