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健康体操

ファイル 434-1.jpg 
第一興商のインストラクターによる健康体操がありました。
初めは、音楽に合わせて舌を上下左右に動かして、口周りの体操。

ファイル 434-2.jpg ファイル 434-3.jpg
簡単な体操なので、どなたでもできます。
歌や体操、ゲームで体や頭の体操にもなり、楽しく全身を使うことができます。
終わった後は、皆さん、すがすがしい表情。
「体を動かすっていいな」「体が温まった」「楽しかった」との感想が聞かれました。

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