１１月１７日（月）
白身魚フライ（タルタル）・イカの中華炒め・卵焼き・マカロニサラダ・白玉団子

１１月１９日（水）
クリームシチュー・筑前煮・二色団子・昆布煮・フルーツ

ご飯は、よく噛んで食べているでしょうか？
食物を噛むのは単に食物を砕いて消化を助けるためだけではありません。
噛むことで頭に血がよく巡るようになるそうです。
食事の時に咀嚼の回数を増やして脳機能を高めましょう。