ポールウォーキング
- 2023/04/25 16:58
- カテゴリー：まなざし
レクレーション（ポールウォーキング）を行いました。
ポールウォーキングは手軽に始められるエクササイズとして注目されています。通常のウォーキングよりも運動効率が高くだれでも安全にできる為、高齢者にも大人気！！
まずは説明を受け準備運動。ポールを持ち寮内をウォーキング。普段の歩行と違い右手、右足が同じ動きになる利用者様も(^^♪
エントリー
2023年04月25日の記事は以下のとおりです。
ページ移動
- 前のページ
- 次のページ
- ページ
- 1
