エントリー 朝のラジオ体操 2025/11/10 09:30 まなざし 毎朝、朝の祈りの前にラジオ体操をしています。 ラジオ体操は、全身の筋肉をまんべんなく使い、健康維持や柔軟性向上、ストレス解消など多くの効果が期待されます。 この記事のURL