健康体操（2Ｆ利用者）
- 2025/11/18 14:51
- まなざし
健康体操に参加しました。
運動は無理のないよう、個人の出来る範囲で行い
①手、指先の体操
②ボール回し
③テニスボールを使って身体のマッサージ
④笑いヨガ
⑤輪投げ
⑥足踏み運動
皆さん、元気に体を動かされていました！！
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