まなざしblob

月に２回、太極拳クラブを行っています。(^O^)／
ボランティアの先生のご指導のもと大勢の利用者が参加しています。

太極拳は、柔らかく、強く、しなやかな体を作ることが出来ます。
なまった体を鍛え基礎体力がつき、集中力を高めるめることによって
精神力も養うことができます。
利用者さんにとっては、
①新陳代謝の促進
②コリや疲労の回復
③精神力をつける
④自律神経のコントロールなど、日常生活の中でいい事づくめです。

　　　　　　　　　　
これからも続けて頑張ります。