まなざしblob

松の寮

> 2013年10月20日の記事

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太極拳クラブ

月に2回、太極拳クラブを行っています。(^O^)/
ボランティアの先生のご指導のもと大勢の利用者が参加しています。

ファイル 64-1.jpg   ファイル 64-2.jpg

太極拳は、柔らかく、強く、しなやかな体を作ることが出来ます。
なまった体を鍛え基礎体力がつき、集中力を高めるめることによって
精神力も養うことができます。
利用者さんにとっては、
①新陳代謝の促進
②コリや疲労の回復
③精神力をつける
④自律神経のコントロールなど、日常生活の中でいい事づくめです。

ファイル 64-3.jpg          ファイル 64-4.jpg
これからも続けて頑張ります。

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