まなざしブログ

口腔ケアは、誤嚥性肺炎や認知症予防のために大切だと言われています。

紅葉寮でも、朝の体操後や食事前に、口を大きく開けて
「パ・ン・ダ・の・た・か・ら・ば・こ」と発声を促して、口腔体操を行っています。

今日は、先日テレビでも紹介されていた「あいうべ」体操を取り入れてみました。
「あ・い・う」と大きく口を開けて、
「べー」と舌を突き出して下に伸ばすのだそうです。

精一杯、舌を出して…
何だか、楽しそうにしていました。

口や舌、首の周りの筋肉を強くし、唾液の分泌をよくすることで、
インフルエンザの予防にもなるそうです。
皆さんも試してみてはいかがでしょうか

毎年恒例の餅つきを行いました。

　
今年は量を減らしたこともあり、あっという間に終了。

　
あん餅と白餅を作りました。
皆さん手際よく、上手に丸めていました。
出来あがって並べられた餅を見て
「商品みたい！」「きれいね」との感想も聞かれました。

　
できたてホヤホヤのあん餅をいただきました。
甘さも調度よくおいしいと好評でした。