まなざしブログ

今日は、消防署の方に立ち会っていただき、火災想定の避難訓練を行いました。

避難後に、今回の訓練の講評を頂きました。
避難の際は、火元から遠い方に逃げること、
タオル等で口を覆い、煙を吸わないこと、
職員の数が少ないので、利用者同士でも助け合うこと、
近隣の利用者が避難場所に来ていないなど、気づいたことがあれば何でも職員に知らせてほしいこと
など、わかりやすく話してくださいました。

　
消火器の扱い方についても学びました。
消火器を使う目安は、炎が天井より低い場合だそうです。
また、消火器を使う際は、自分の避難経路を確認してから行うことが大切だそうです。

健康教室を行いました。
今回のテーマは「尿漏れ」について。
高齢者、特に女性には多い症状の一つと言われています。

　
まずは、下腹部周辺の構造について絵を見ながら学び、
尿漏れがおこる原因について理解を深めました。
骨盤底筋が緩んでしまうことが原因だそうです。
骨盤底筋には、内臓や子宮、膀胱などが定位置に収まるよう、
下から支える働きがあるそうです。
しかし、骨盤底筋が弱くなると、内臓や子宮が下がってしまい、
臓器の一番下にある膀胱が、常に圧迫されている状態になり、尿漏れが起こるのだそうです。
そこで、骨盤底筋を鍛えるための運動をみんなで行いました。
背筋を伸ばして椅子に座わり、肛門を閉めたり緩めたりすることで、
骨盤底筋を鍛えることができるそうです。
皆さん関心があるようで、うなずきながら真剣に話を聞く姿がみられました。

2018年は「戌年」で、年女、年男の方々の紹介をしました。
節分にちなんだクイズを○×方式でおこない、
入所者の中には“へぇ～、しらんやった”“勉強になったわ”と答えていました。
皆さんはご存知ですか？豆まきをしないでいいかた。

それから、赤鬼・青鬼が登場！
みなさん、鬼に向かって、一生懸命玉を投げました。”鬼は～外“”福は～内“
一人ひとり「豆」をいただき、今年も「無病息災」を願いながら過ごしましょう。