まなざしブログ

第一興商よりインストラクターが来て下さり、
音楽に合わせて運動を行いました。

　
まずは、口腔機能を高めるための運動。
口周りの筋肉を動かしたり、
「パタカラ」と発音しながら、童謡のメロディーに合わせて歌ったりと
皆さん楽しそうでした。

下半身を中心にした運動。

　
これは、歌を歌いながら、布を投げて片手でキャッチするというもの。
楽しみながら全身の運動ができました。