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2016年06月24日の記事は以下のとおりです。

音楽健康運動

  • 2016/06/24 17:27

第一興商よりインストラクターが来て下さり、
音楽に合わせて運動を行いました。

ファイル 397-1.jpg ファイル 397-2.jpg
まずは、口腔機能を高めるための運動。
口周りの筋肉を動かしたり、
「パタカラ」と発音しながら、童謡のメロディーに合わせて歌ったりと
皆さん楽しそうでした。

ファイル 397-3.jpg
下半身を中心にした運動。

ファイル 397-4.jpg ファイル 397-5.jpg
これは、歌を歌いながら、布を投げて片手でキャッチするというもの。
楽しみながら全身の運動ができました。

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