健康体操
- 2018/07/26 17:12
- カテゴリー:まなざし
今日は、第一興商のインストラクターによる健康体操がありました。
指、腕、肩、足の関節を動かしたり、筋肉を伸ばしたり…
そして、口腔体操。
「パ・タ・カ・ラ」と発音することで、
口の周りの筋肉や舌の動きをよくして、
食べ物を噛み砕いたり、飲み込んだりする力を鍛えることができます。
最後は、3つのグループに分かれて、風船バレー。
体全体を動かして、いい運動になりました。
運動の後は、かき氷タイム。おいしかったです。
紅葉寮
2018年07月26日の記事は以下のとおりです。