>まなざし> 健康体操

エントリー

健康体操

今日は、第一興商のインストラクターによる健康体操がありました。

CIMG2188.JPGCIMG2189.JPG

指、腕、肩、足の関節を動かしたり、筋肉を伸ばしたり…

CIMG2190.JPG

そして、口腔体操。

「パ・タ・カ・ラ」と発音することで、

口の周りの筋肉や舌の動きをよくして、

食べ物を噛み砕いたり、飲み込んだりする力を鍛えることができます。

CIMG2192.JPG

CIMG2194.JPG

CIMG2195.JPG

最後は、3つのグループに分かれて、風船バレー。

体全体を動かして、いい運動になりました。

CIMG2197.JPGCIMG2199.JPG

運動の後は、かき氷タイム。おいしかったです。

 

ページ移動

ユーティリティ

2024年05月

- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

ページ

新着画像

新着エントリー

紅葉喫茶
2024/05/12 15:31
草取り
2024/05/10 14:04
散歩
2024/05/08 14:54
訪問販売
2024/05/05 17:50
こいのぼり
2024/05/05 12:45

過去ログ

Feed