土用丑の日
- 2018/07/20 13:47
- カテゴリー:まなざし
紅葉寮
メガネ屋さんが来てくださいました。
無料でメガネ、補聴器の掃除や相談に乗ってくれてます。
今日は、次から次に利用者が来られ、
皆さんメガネをきれいにしてもらっていました。
視界がよくなり、笑顔が弾けます!
健康体操を行いました。
はじめは上半身を中心に肩や腕の体操。
高齢になるとどうしても肘や膝、肩などの関節が固まりやすくなります。
肘や肩の関節を柔らかくすると、服を着たり脱いだりしやすくなります。
できるだけ長く、”自分のことは自分でできる”ためにも、
ストレッチや運動をすることはとても大切なことです。
続いて下半身の運動。足の上げ下ろし。
太ももの筋力やふくらはぎの筋力をつけることで、
膝への負担を軽減できるそうです。
少しでも、毎日続けることができるといいですね。
今年も、ひまわりゆめの公演がありました。
津軽三味線の音色にうっとり…
三味線の伴奏に合わせて、「芸者ワルツ」などを歌いました。
「はらから」による生バンド演奏。
一緒に歌ったり、手拍子をしたり…
パワーをもらいました。
しなやかでいて力強い踊りにも魅了されました!
最後は、演者の皆さんと握手で交流。
中には、涙を流して感激される方も!
皆さんの笑顔が弾けていました。
来年もお会いできることを楽しみにしています。
今日は、第2グループの菖蒲鑑賞に行ってきました。
菖蒲園の中を散策。
きれいな花と自然に囲まれて、気持ちよかったです。
周りの木や竹、菖蒲の近くを飛んでいたイトトンボにも触れ、
昔をなつくかしく振り返ったり、皆さん楽しそうでした。
菖蒲に囲まれて、ハイ、ポーズ!
いい気分転換になったようです。
神楽女湖に菖蒲鑑賞に行ってきました。
周りに広がる菖蒲の花に、気持ちも開放的になります!
紫の色でも薄かったり、濃かったり、まだらだったり、
いろんな種類の菖蒲を見ることができました。
途中の紫陽花も、とってもきれいでした。