エントリー

2024年06月の記事は以下のとおりです。

誕生者と一緒に

  • 2024/06/10 15:22

5月 6月の誕生者と一緒に、お茶会が開かれました。

100_0055.JPG 100_0065.JPG

100_0061.JPG

昔の話やそれぞれの特技を披露したり…。楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

笑いヨガ

  • 2024/06/04 15:03

笑いヨガとは?

普通は、何か面白いことを見たり聞いたりしたときに笑います。

笑いヨガは、面白くなくても笑えるヨガです。

「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられました。酸素が沢山取り入れられ、健康と活力が実感できます。

 

初めて行われた笑いヨガ。先生に来ていただいて行われました。

利用者の方も参加して…

100_0045.JPG 100_0049.JPG 

100_0051.JPG 100_0054.JPG

参加された方の感想として

「普段、部屋で一人で笑ったりできないけど、ここでみんなで笑ったりして

声を出すことが出来てよかった。」

「すっきりした。」などの声が聞かれました。

 

笑いの効果!

★がんを破壊するNK細胞が活性化する

★1分間の笑いは10分間のジョギングと同じ運動量

★笑うと脳が活性化され、元気になり、やる気が出てストレスが緩和されます。などなど…

笑うことはこんなにも健康にいいものなんですね。

 

 

 

ページ移動

  • 前のページ
  • 次のページ
  • ページ
  • 1

ユーティリティ

2024年06月

- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

ページ

新着画像

新着エントリー

誕生者と一緒に
2024/06/10 15:22
笑いヨガ
2024/06/04 15:03
5月最後の日
2024/05/31 10:00
聖母祭
2024/05/26 11:12
紅葉喫茶
2024/05/12 15:31

過去ログ

Feed