紅葉寮
今日は、消防署の方に立ち会っていただき、火災想定の避難訓練を行いました。
避難後に、今回の訓練の講評を頂きました。
避難の際は、火元から遠い方に逃げること、
タオル等で口を覆い、煙を吸わないこと、
職員の数が少ないので、利用者同士でも助け合うこと、
近隣の利用者が避難場所に来ていないなど、気づいたことがあれば何でも職員に知らせてほしいこと
など、わかりやすく話してくださいました。
消火器の扱い方についても学びました。
消火器を使う目安は、炎が天井より低い場合だそうです。
また、消火器を使う際は、自分の避難経路を確認してから行うことが大切だそうです。
健康教室を行いました。
今回のテーマは「尿漏れ」について。
高齢者、特に女性には多い症状の一つと言われています。
まずは、下腹部周辺の構造について絵を見ながら学び、
尿漏れがおこる原因について理解を深めました。
骨盤底筋が緩んでしまうことが原因だそうです。
骨盤底筋には、内臓や子宮、膀胱などが定位置に収まるよう、
下から支える働きがあるそうです。
しかし、骨盤底筋が弱くなると、内臓や子宮が下がってしまい、
臓器の一番下にある膀胱が、常に圧迫されている状態になり、尿漏れが起こるのだそうです。
そこで、骨盤底筋を鍛えるための運動をみんなで行いました。
背筋を伸ばして椅子に座わり、肛門を閉めたり緩めたりすることで、
骨盤底筋を鍛えることができるそうです。
皆さん関心があるようで、うなずきながら真剣に話を聞く姿がみられました。
2018年は「戌年」で、年女、年男の方々の紹介をしました。
節分にちなんだクイズを○×方式でおこない、
入所者の中には“へぇ～、しらんやった”“勉強になったわ”と答えていました。
皆さんはご存知ですか？豆まきをしないでいいかた。
それから、赤鬼・青鬼が登場！
みなさん、鬼に向かって、一生懸命玉を投げました。”鬼は～外“”福は～内“
一人ひとり「豆」をいただき、今年も「無病息災」を願いながら過ごしましょう。
今日はドン・ボスコのお祝いの日。
初めに、ドン・ボスコの生涯について、パワーポイントで紹介。
そして、カルタ大会。
内容はドン・ボスコに関する物。
隠れた才能を発揮する利用者もいらっしゃいました！
一番多く取った方は15枚。
多くとった方、数枚しか取れなかったけど、頑張った方に景品の贈呈。
最後にみんなでおやつ。<
プリンを頂きました。
みんなで集い、ワイワイと楽しい時間を過ごすことができました。
今日は1月生まれ9名の利用者の誕生会。
お昼のご馳走も楽しみの一つです！
それぞれに誕生日プレゼントが渡され、喜びの笑顔が見られました。
9名の中に90歳代が3名。
皆さんお元気で、ご自分でしっかり歩くことができます。
これからも、元気に心豊かに過ごされますように。
今日は、プレンゴの方が4名来てくださいました。
寒い中、窓の掃除をしていただきました。
いつもありがとうございます！
食事前の団欒のひと時。
プレンゴの活動の一つにタイの国を支援する活動があり、
今回は、団欒の合間に、タイで作られた香り袋についての利用者の感想や意見を伺っていたようです。
そして、一緒に昼食。いつもの食事が華やかになります。
今後もよろしくお願いします。
今日のテーマは「ヒートショック」について。
ヒートショックとは、温度の急激な変化による血圧の急上昇や急降下による体への影響のことをいいます。
できるだけ、温度差がないようにすることが大事です。
関連して、血圧と動脈硬化についても学び、
血液の流れをよくする体操をみんなで行いました。
今日は、すき焼き鍋を囲んでの新年会。
施設長のあいさつに続き、
今年も皆さんが楽しく元気に過ごせるよう願いを込めて乾杯！
ワイワイ賑やかに、職員も一緒に美味しくいただきました。
「お肉がおいしい」「体が温まる」「お腹いっぱい」と皆さん大満足の様子でした。
最後に詩吟を披露していただき終了。
今日も外は、ちらほらと雪が降っていますが、
心も体も温まりました。
