エントリー

健康教室

ファイル 606-1.jpg

ファイル 606-2.jpg
今日のテーマは、心疾患と塩分についてです。
厚生省が定めている1日の塩分量は、男性8g、女性7.5gだそうです。
塩分を多く摂り過ぎると、喉が渇き、水分摂取量が増えてしまいます。
水分が増えると、血液量も増え、血圧が上昇し、
その結果、心臓に負担をかけることになります。
間食や醤油、ドレッシングを控えたり、汁物の量を減らすなど、
普段の生活から、減塩に心がけることが大切だということを学びました

ページ移動



ユーティリティ

2018年10月

- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

カテゴリー

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

リンク

新着画像

新着エントリー

今月の誕生会
2018/10/13 14:44
運動会(後半編)
2018/10/08 17:51
運動会(前半編)
2018/10/08 17:41
子どもみこし
2018/10/07 13:41
訪問販売
2018/10/03 17:29

Feed