民踊クラブ
- 2019/05/21 17:53
- カテゴリー:まなざし
民踊クラブを覗いてみました。
今日から新しいクラブの部屋で踊っています。
「花笠音頭」、「マリア音頭」、
「2020音頭」、「きよしのズンドコ節」の練習をしました。
繰り返し練習して、だんだんレパートリーが増えていってます!
紅葉寮
民踊クラブを覗いてみました。
今日から新しいクラブの部屋で踊っています。
「花笠音頭」、「マリア音頭」、
「2020音頭」、「きよしのズンドコ節」の練習をしました。
繰り返し練習して、だんだんレパートリーが増えていってます!
「豊の国ねんりんピック」鑑賞のため県立美術館に行ってきました。
大分県内の60歳以上の方の作品が展示されています。
紅葉寮からも、毛筆4作品、ちぎり絵7作品を出品しました。
ご自分の作品の前で記念撮影。
他の作品をじっくり見て、アイデアや迫力、上手さに感嘆したり、
ゆっくりと鑑賞することができました。
さきほどの健康教室で、
日光浴が、うつ症状を予防する一つの方法であることを学び
さっそく実践!
好きなジュースを自動販売機で買って
中庭で日光浴しながら水分補給。
新聞を読む利用者の姿も見られました。
今日のテーマ―は「うつ症状と予防方法」について。
5月頃から梅雨時期に入るまでは、うつ症状になりやすいそうです。
そこで今日は、参加者全員に、
15の質問に答えていただき、自己テストを行いました。
看護師の質問に〇×で答え、〇の数によって
うつ状態であるかどうかを判断するものです。
自分の傾向を知るよい機会になったようです。
うつ病の予防として
①新しいことにチャレンジすること
②積極的に会話すること
③前向きな気持ちを持つこと
④バランスの良い食事を摂ること
⑤日光に当たること
⑥適度な運動をすること
が大事なのだそうです。
心掛けてみるといいですね!
久しぶりのカラオケクラブ!
「百歳音頭」「大利根無情」「峠」「みだれ髪」など
それぞれのリクエストに、マイクを持って楽しむ皆さん!
「歌が上手やな。声がいいわぁ。」
「これは戦前の歌じゃ。本当に懐かしいなぁ。」
「今度に向けて歌の練習をしとかなな。」
などの声が聞かれ、皆さん大満足のようでした。
明日の子どもの日を前に、整肢園にお祝いに行ってきました。
最後にプレゼントを渡しました。
短い時間でしたが、皆さんの笑顔に励まされました。
これからも健やかに過ごされますように…。
「ちょうちょ」の曲に合わせた踊り、ギター演奏に合わせた歌を披露