まなざしブログ

今日は肩こり体操をしました。

冬になると、寒さのため体が縮こまってしまします。

筋肉も硬くなって、血行が悪くなってしまいます。

そこで、簡単にできる体操を習いました。

肩から肩甲骨周囲を中心に動かす体操です。

運動した後は、体があったかくなりました。

今日は、クリスマスリース作りに挑戦！

モールや飾りを全体のバランスや色合いを考えながら、

真剣に、でも楽しく作業中！

出来上がりました！

作品は、それぞれ個室の入り口に飾ってます！

 月に1度のお楽しみ、訪問販売の日！

皆さん、お買い物を楽しまれたようです。

午後からの運動の様子。

久しぶりのブログ登場です！

すっかり皆さんの日課になっています。

中には、89歳、90歳でも杖なしで、近くのお店や温泉、

家の管理に毎日のように歩いて出かける方もいらっしゃいます。

筋力がついたという方も！

”継続は力なり”努力は裏切らないことを示してくれています。

今日はみんなで新聞ちぎりに挑戦！

新聞をできるだけ長くちぎっていきます。

皆さん真剣です！

手先の運動運動…

みなさんだんだん“コツ”つかんで、

折り目をつけてみたりと工夫がみられました。

こんなに長く上手にできました！

今日のメニューは、芋のクレープ。

隣の修道院のシスターの手作りです。

甘さがちょうどいいと好評でした。

「明日も食べたいな…」

「余ったら売ってくれんかな…」との声も！

お話ししながら、楽しい時間を過ごすことができたようです。

今日の誕生会のご馳走です！

今日は3名の方が誕生日を迎えられました。

それぞれプレゼントをいただき、嬉しそうでした。

ご馳走にも大満足。

皆さん、月に1度楽しみにされています。

工事のために、一時避難中。

ブログの記事を見たり、

絵合わせをしたり、

数字合わせをしたり、編み物をしたり、

それぞれの活動を楽しんでいました。

午後から久々の健康体操を行いました。

まずは、肩や腕などをほぐしながら・・・

めじろん体操やストレッチを映像を見ながら曲にあわせ

みっちり体を動かしました。

志高湖に行ってきました。

雲一つない晴天に恵まれ、あたたかい日差しを浴びながら

散歩することができました。

「いろんな色が見えるね。」

「自然ってすごいね！」

歩きながら、美しく色づいた木々はもちろん、

木の実や草花にも目を向け、話に花が咲いていました。

そして、毎年恒例になっている餌やり。

投げた餌をすぐに大きな白鳥が食べてしまうため、

コイをめがけて投げる優しい皆さん。

最後におやつで一息。

穏やかな湖と大自然に癒されて、よい時間を過ごすことができました。