介護の現場では、利用者の介護のために
中腰姿勢になることが多く、腰痛になりやすいため、
腰痛予防は、大切な健康管理の一つともいえます。
そこで、今回、腰痛予防の研修に参加した職員より、
支援員に研修内容を伝える場を設けました。

まずは、腰痛を発生する要因について、
姿勢や動作など、具体的に説明がなされました。

　
次に、セルフチェック。
体の歪みのチェックとエクササイズを実施。
そして、日常の姿勢、立つ姿勢はどうなのか、職員同士で実際確認。

きちんと腰を使っていないことを知りました。
毎日の生活の中にエクササイズを取り入れていきたいものです。

今年も応援団が盛り上げてくれました。

器楽クラブの皆さんによる「365歩のマーチ」の
合奏と共に、
職員と男性利用者の有志が踊ってくれました。

職員も頑張りました！！
今年は、新しくパラバルーンとソーラン節の踊りを披露。

パラバルーンは、初めて見る方も多く、
「わぁー」という歓声が上がっていました。
　　　　

お昼は、皆さんと一緒にお弁当を頂きました。
「おいいしい」と大好評。

皆さんと共に集い、スポーツ大会を楽しい雰囲気の中で終えたことに感謝。

毎年恒例のスポーツ大会の日がやってきました。

まずは、ラジオ体操で体をほぐし、
「エイエイ・オー」のかけ声で気合を入れてのスタートでした。

ボール渡し競争。
体の状態に合わせて、座ってするタイプと立ってするタイプを準備。
とにかく、皆さん必死です！！

こちらは、糸巻き馬レースとパン食い競争。
皆さん、いい表情で頑張っていました。

そして、玉入れ。
こちらも、座ってするものと立ってするものを準備。
座ってする方には、箱を職員に持ってもらいました。
投げられたお手玉が、職員に命中する場面も…

最後日は、「マリア音頭」を踊って終了。
民踊クラブのメンバーが上手に踊って、皆さんをリードして下さいました。

今日は、民踊クラブをのぞいてみました。
参加メンバーは10名程いらっしゃいます。
踊れないけど、見て、手だけ動かすという利用者も数名おられます。
講師に、吉良先を招き、第1土曜日を除いて、
毎土曜日に1時間ほど踊っています。
この日は、４曲の踊りを練習していました。

まずは「花笠音頭」。
きれいな花笠を持って、上手に踊っていました。

こちらは、「双葉山」。
大分県出身の力士の曲だそうで、
踊りにも、相撲の動きが取り入れられています。
練習し始めたばかりだそうですが、皆さん楽しそうに踊っていました。

　
こちらは「きよしのズンドコ節」。
うちわを持って踊っているのは「マリア音頭」。
疲れたら、周りに置いてある椅子で一休みして、
体調を整えたら、また輪に入ったりと
自由に、ご自分の体調に合わせて行っているようです。

そして、この日は、入所してきたばかりのFさんの
“飛び入り”もありました。
趣味で踊りをしていたそうです。

自前の衣装とかつらを身につけ、「ねぶた男肌」の曲に合わせて
踊りを披露して下さいました。
踊りもご自分で考えるそうです。
見学した民踊クラブのメンバーは、大絶賛！！
「上手いなぁ」
「伊達にやってないわぁ」
「ちゃんと曲に合わせて衣装を着こなして、化粧もしてすごいわ」
また見たいとの声も聞かれました。
皆さんの希望に応えて、
次回は、2曲の踊りを準備して下さるそうです。

とにかく、民踊りクラブの皆さんが、和気あいあいと、
楽しみながら参加している様子うかがえました。

生け花クラブの様子です。
毎月、第2と第4金曜日に活動しています。

　
講師の来司先生が優しく教えてくれるので、
安心して参加できているようです。
毎回、季節にあった花材が届けられますが、
その特徴を活かし、長さや向きを考えながら、
真剣に取り組んでいます。

　
生け終わった後は、廊下やマリア様のご像の前に飾っています。
飾られた後も、ご自分で生けた花のお世話をしている姿をよくみかけます。
水を足したり、枯れかけたものを除いたり、向きを整えたりと…
皆さんの生活の一部になっているようです。

今度の日曜日に予定しているスポーツ大会に向けて
応援の練習中です。

　
テーマは“スポーツの祭典”。
365歩のマーチの曲に合わせ、手には紅白のしゃもじを持って踊ってます。
本番には、衣装も用意されているようです。
楽しみですね。

　
デコパージュクラブのメンバーです！！
地域の方がサポート役として手伝ってくれています。

　
バザーに出品するために、作品を準備しています。
牛乳パックに、柄のある紙を、それぞれお好きなように
隙間なく貼る作業を行っていました。

牛乳パックがきれいな小物入れに変身。
とても素敵ですよね。

毛筆・硬筆クラブをのぞいてみました。

まずは、墨を擦って準備を…　　
市販の墨汁も使っているようですが、
それだけでは筆の滑りや半紙のにじみ具合が違うようです。

集中して筆を握り、お手本を見ながら、
一画一画を丁寧に書いています。
「あぁ、もう少し太く書けばよかった」
「もうちょっと、右やったなぁ」
「ここの、はらいが足らんかった」
など、自己評価しながら、上達を目指しています。

こちらは、硬筆。

先生が丁寧に教えてくれるため、安心して取り組むことができています。

利用者が色鉛筆で描いたものです。
とてもかわいらしいですよね。
入所前から、趣味で油絵をされており、作品展にも出品していたそうです。
そんな趣味を活かして、
デコパージュのモチーフとして、いくつか絵を描いて頂いています。

11月に行うバザーには、利用者の作品を展示する場を設ける予定です。
それに向けて、作品をいくつか準備して下さっています。
乞うご期待！！

今回の台風19号、勢力がすごかったですね。
別府でも、時折、横なぶりの雨が振りつけ、
風の音も激しかったです。
みなさんのところは、大丈夫でしたか?

でも、見て下さい。
台風が過ぎ去った後の空には大きな虹が！！

とても見応えがあり、思わず写真をパシリ。

利用者も大喜び。
自分の部屋からきれいに見えると教えてくれました。
自然と顔も晴れやかになります。
幸せなひと時でした。