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2014年10月26日の記事は以下のとおりです。

腰痛予防

  • 2014/10/26 17:36
  • カテゴリー:研修

介護の現場では、利用者の介護のために
中腰姿勢になることが多く、腰痛になりやすいため、
腰痛予防は、大切な健康管理の一つともいえます。
そこで、今回、腰痛予防の研修に参加した職員より、
支援員に研修内容を伝える場を設けました。

ファイル 195-1.jpg
まずは、腰痛を発生する要因について、
姿勢や動作など、具体的に説明がなされました。

ファイル 195-2.jpg ファイル 195-3.jpg
次に、セルフチェック。
体の歪みのチェックとエクササイズを実施。
そして、日常の姿勢、立つ姿勢はどうなのか、職員同士で実際確認。

きちんと腰を使っていないことを知りました。
毎日の生活の中にエクササイズを取り入れていきたいものです。

スポーツ大会②

今年も応援団が盛り上げてくれました。

ファイル 194-1.jpg
器楽クラブの皆さんによる「365歩のマーチ」の
合奏と共に、
職員と男性利用者の有志が踊ってくれました。

職員も頑張りました!!
今年は、新しくパラバルーンとソーラン節の踊りを披露。
ファイル 194-2.jpg
パラバルーンは、初めて見る方も多く、
「わぁー」という歓声が上がっていました。
    
ファイル 194-3.jpg
お昼は、皆さんと一緒にお弁当を頂きました。
「おいいしい」と大好評。

皆さんと共に集い、スポーツ大会を楽しい雰囲気の中で終えたことに感謝。

スポーツ大会①

毎年恒例のスポーツ大会の日がやってきました。

ファイル 193-1.jpg
まずは、ラジオ体操で体をほぐし、
「エイエイ・オー」のかけ声で気合を入れてのスタートでした。

ファイル 193-2.jpg
ボール渡し競争。
体の状態に合わせて、座ってするタイプと立ってするタイプを準備。
とにかく、皆さん必死です!!

ファイル 193-3.jpg
こちらは、糸巻き馬レースとパン食い競争。
皆さん、いい表情で頑張っていました。

ファイル 193-4.jpg
そして、玉入れ。
こちらも、座ってするものと立ってするものを準備。
座ってする方には、箱を職員に持ってもらいました。
投げられたお手玉が、職員に命中する場面も…

ファイル 193-5.jpg
最後日は、「マリア音頭」を踊って終了。
民踊クラブのメンバーが上手に踊って、皆さんをリードして下さいました。

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