まなざしブログ

　
第一興商のインストラクターによる健康体操がありました。
初めは、音楽に合わせて舌を上下左右に動かして、口周りの体操。

　
簡単な体操なので、どなたでもできます。
歌や体操、ゲームで体や頭の体操にもなり、楽しく全身を使うことができます。
終わった後は、皆さん、すがすがしい表情。
「体を動かすっていいな」「体が温まった」「楽しかった」との感想が聞かれました。