まなざしブログ

まずは、リハビリ体操。
音楽に合わせて、腕、首、足を動かします。
動きが単純なため、簡単に行うことができます。

　
こちらは、タオルを使った体操。
タオルの端っこを持って腕を曲げ伸ばししたり、
折りたたんで持ったタオルで肩をたたいたり、
結んだものを投げてキャッチしたり、体をこすったりと、
タオルをふんだんに活用し、皆さんとても楽しそうでした。

　
体を使った後は、頭の体操。
紙に書かれた文字を並び替えて、単語をみつけるというもの。
問題が少し簡単すぎたのか、皆さんすぐに答えることができました。
終わった後は、皆さん、すがすがしい表情をされていました。
体と頭を使って、いいリフレッシュになったようです。