まなざしブログ

今日のメニューはチョコレートケーキとコーヒ―のセット。

月に1度、楽しみにされている方もいらっしゃいます。

メニューも皆さんが飽きないように、毎回工夫しています。

1月のメニューもお楽しみに！

クリスマスツリーの飾りつけをしました。

全体のバランスを考えながら…

あっという間に完成！

ツリーの前で記念撮影！

今日は肩こり体操をしました。

冬になると、寒さのため体が縮こまってしまします。

筋肉も硬くなって、血行が悪くなってしまいます。

そこで、簡単にできる体操を習いました。

肩から肩甲骨周囲を中心に動かす体操です。

運動した後は、体があったかくなりました。